北京五色土幼儿园
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《牛油果鸡蛋沙拉》
Thu Aug 20 16:14:52 CST 2015浏览量810
丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。纤维含量很高，其可溶纤维能清除体內多余的胆固醇，而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常，预防便秘。
准备食材：牛油果1个、鸡蛋2个、盐少许、黑椒碎少许
步骤1：锅中倒入清水，鸡蛋洗干净，放入锅中煮熟成水煮蛋。
步骤2：将水煮蛋捞起来，放凉之后，剥去壳。
步骤3：将水煮蛋切成一口大小的块。
步骤4：牛油果去皮去核之后，切成小块。
步骤5：将鸡蛋块和牛油果块混合放入碗中。
步骤6：调入少许盐和黑胡椒碎。
步骤7：轻轻搅拌均匀即可。
---------摘自宝宝吧