宝宝不上幼儿园，生活、饮食大多是没有规律的。节日里吃的多了,喝的也多了。但如果宝宝过多、过频进食、进食不当食物或食物成分不恰当时,会引起宝宝胃肠道的一些不良反应,如疼痛、腹泻、中毒等,所以节假日要注意保护宝宝的胃肠道,合理安排宝宝的饮食生活。

* 少吃零食。宝宝应少吃硬质零食及膨化食品,如牛肉干、烤肉脯、坚果等质地比较坚硬,宝宝多吃容易引起腹胀、腹痛等不消化的现象。特别是不要边看电视边吃零食,宝宝会在不知不觉中吃进太多零食,从而影响宝宝进食正餐,更会影响到宝宝的胃肠功能。

* 睡前不加餐。睡前吃太多东西不易消化,加重脾胃的负担,还会影响睡眠质量；易发生龋齿。

* 合适的饮食。宝宝的饮食应该营养丰富、容易消化。宝宝的胃肠道发育不完善,饭菜做法也应该以清谈为主,少加或不加调味品。

* 粗糙、刺激性的食物不要给宝宝吃,如酸辣、生冷、油炸等都不适合宝宝的饮食要求。不要给宝宝喝咖啡、茶等饮料,会对宝宝娇弱的胃肠黏膜造成刺激。

* 咸蛋黄、蹄膀、蟹黄等油腻、高蛋白质、不容易消化的食物尽量不要给宝宝吃。柿饼质硬性寒,不适合给宝宝食用。妈妈可以多准备些绿色蔬菜、新鲜水果给宝宝食用。